JAK SIĘ ODSTRESOWAĆ, JOANNA ZARĘBA
JOANNA ZARĘBA, RM, 2026, 9788384002223
Poradnik dla wiecznie zestresowanych
Nie możesz spać albo budzisz się w środku nocy i rozmyślasz o wszystkich swoich problemach? Wstajesz rano już zmęczony i pełen obaw? Zmagasz się z napięciowym bólem głowy? Tracisz apetyt albo przeciwnie, coraz częściej sięgasz po słodycze i przekąski, a...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK STAWIAĆ GRANICE, ALEKSANDRA BOROWSKA
ALEKSANDRA BOROWSKA, RM, 2026, 9788384001738
Twoja droga do wolności, spokoju i siły wewnętrznej
Czy zdarza ci się mówić "tak", choć w środku krzyczysz "nie"? A może godzisz się na wszystko, czego oczekują od ciebie inni, bo boisz się odrzucenia, konfliktu albo poczucia winy?
Jeśli chcesz się nauczyć stawiania...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK UCISZYĆ LĘK I NIECHCIANE MYŚLI, SERGE MARQUIS
SERGE MARQUIS, RM, 2026, 9788384001547
Dlaczego nasze myśli pędzą jak w kołowrotku, a umysł ani na chwilę nie pozwala odpocząć? I przede wszystkim: jak to zatrzymać?
"Nikt mnie nie rozumie!", "Co oni sobie o mnie pomyślą?", "Powinienem był...!" Czy ty także wciąż słyszysz w swojej głowie natrętne...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK UŁOŻYĆ SOBIE ŻYCIE Z KOTEM
MAŁGORZATA BIEGAŃSKA-HENDRYK, RM, 2026, 9788384001639
Oto książka dla każdego, kto chce poznać sekrety kociego świata i kociej duszy. Niezależnie od tego, czy dopiero zastanawiasz się nad adoptowaniem kota, czy jesteś już doświadczonym kocim opiekunem, znajdziesz w niej mnóstwo praktycznych informacji i porad oraz wiele ciekawostek na temat...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK ZARZĄDZAĆ I NIE BYĆ ŚWINIĄ, MICHAŁ SŁOTWIŃSKI
MICHAŁ SŁOTWIŃSKI, RM, 2026, 9788384001349
Najbardziej praktyczny poradnik o zarządzaniu, jaki znajdziesz na rynku!
Niezależnie od tego, czy kierujesz kilkuosobowym zespołem, czy wielką firmą, w swojej codziennej pracy spotykasz się z dylematami i poszukujesz odpowiedzi na pytanie: jak skutecznie zarządzać pracą ludzi, a jednocześnie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK ZATRZYMAĆ HUŚTAWKĘ NASTROJÓW
PATRICIA ZURITA ONA, RM, 2026, 9788384002230
Książka pozwala przyjrzeć się wartościom, emocjom i wieść dobre życie. Serdecznie polecam wszystkim superwrażliwcom.
Aleksandra Borowska, autorka książek "Zrozumieć emocje" i "Jak stawiać granice"
Jeśli często czujesz się przytłoczony emocjami, zdarza się, że tracisz...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK ZOSTAĆ ARCYMISTRZEM, ANDREW SOLTIS
ANDREW SOLTIS, RM, 2025, 9788381518628
Ta książka nie sprawi, że zostaniesz arcymistrzem. Pomoże jednak zrozumieć arcymistrzowskie posunięcia, wynikające ze stosowania pewnych zasad, technik i metod gry pozycyjnej albo też z odmiennego szachowego myślenia charakteryzującego największych - arcymistrzów.
Nawet przeciętny gracz...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK ZOSTAĆ MISTRZEM, ANDREW SOLTIS
ANDREW SOLTIS, RM, 2025, 9788381518581
Zdecydowana większość graczy, którzy traktują szachy poważnie, w końcu napotyka ścianę: do pewnego momentu ich pozycja w rankingu systematycznie rośnie, ale nagle staje w miejscu. Jednym z wyjaśnień jest to, że gracze dochodzą do swojego poziomu, ucząc się przede wszystkim, jak nie przegrywać. A...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JAK ZREALIZOWAĆ NIEWIELKĄ PRZEWAGĘ W.2
EDUARD GUFELD, RM, 2022, 9788381511766
W partiach między graczami o zbliżonym poziomie często o wyniku decyduje umiejętność wykorzystania wszystkich, choćby minimalnych atutów. Jednak, ileż to punktów stracono tylko dlatego, że gracz nie dostrzegł w końcówce tendencji remisowych lub stracił przewagę wskutek paniki czy zniecierpliwienia!...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
JELITA W NORMIE DIETA W ZESPOLE JELITA DRAŻLIWEGO
AGATA LEWANDOWSKA, RM, 2025, 9788384000465
Jeśli dokuczają ci zaburzenia jelitowe, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, w tej książce znajdziesz wiedzę i wsparcie. Co to jest zespół jelita drażliwego? Do jakiego lekarza należy się udać, jeśli dokuczają ci "problemy z brzuchem"? Dlaczego mikrobiota jelitowa jest tak ważna?...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
JESTEM WYSTARCZAJĄCA. JAK POKOCHAĆ SIEBIE
KATARZYNA BIAŁKOWSKA, JOANNA ZARĘBA, RM, 2026, 9788384001141
Pozbądź się wewnętrznego krytyka, żyj w zgodzie ze sobą i ciesz się życiem!
To książka dla kobiet, które myślą, że wszystko muszą robić idealnie, i nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli i tobie standardy wyznacza wewnętrzny krytyk, uważasz się za perfekcjonistkę i nie śpisz po nocach,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 3 dni
JOGA W DOMU ĆWICZENIA DLA KAŻDEGO, LISA PURCELL
LISA PURCELL, RM, 2026, 9788384000144
Kompletny przewodnik po jodze i medytacji, dzięki któremu ukoisz swój umysł, odciążysz kręgosłup i pobudzisz ciało
Joga sięgająca swoją tradycją tysiące lat wstecz to nie tylko aktywność fizyczna. O jej zaletach dla umysłu i psychiki nie trzeba nikogo przekonywać. Dodatkowym jej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni