Opcje przeglądania
Kategorie
Producent
Wysyłka w
Cena
-
od
do
300 NAJWAŻNIEJSZYCH POZYCJI SZACHOWYCH
THOMAS ENGQVIST, RM, 2025, 9788381518604
Studiowanie zaledwie pięciu pozycji tygodniowo pozwala skupić się na najważniejszych elementach. Jeśli uczysz się zbyt wielu naraz lub robisz to powierzchownie, wzrasta ryzyko rozluźnienia dyscypliny, a nawet zapomnienia już poznanych idei. Kluczem do sukcesu jest powolna nauka, tak aby...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SENIORA, JUSTYNA MAZUREK
JUSTYNA MAZUREK, DRAGON, 2020, 9788381724098
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 3 dni
ANATOMIA TRENINGU FUNKCJONALNEGO
MARY KATE FEIT, KEVIN CARR, VITAL, 2022, 9788382722208
Zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg? Borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, więc potrzebujesz ćwiczeń na stawy? A może chciałbyś po prostu pozbyć się defektów sylwetki? W książce tej znajdziesz program ćwiczeń treningu funkcjonalnego, który poprawi zarówno twój wygląd, jak i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
ATLAS ŻEGLARSKI, MICHAŁ KLAWINSKI
MICHAŁ KLAWINSKI, SBM, 2023, 9788382227932
Atlas żeglarski to poradnik skierowany do osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z żeglowaniem. Zawiera wszystkie niezbędne wiadomości wymagane w programie szkolenia na stopień żeglarza.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
BIEGANIE METODĄ GALLOWAYA. CIESZ SIĘ DOBRYM...
JEFF GALLOWAY, SENSUS, 2022, 9788328395114
Do biegu gotowi? Start!
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
CIAŁOMENTALNIE, NATALIA JAKUŁA
NATALIA JAKUŁA, HARDE, 2024, 9788383433226
Natalia Jakuła - prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie.
Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
DESKA SUP. WIOSŁUJ NA STOJĄCO! WZMOCNIJ CIAŁO
MONIKA BRONICKA, PASCAL, 2024, 9788383173856
Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
DIETETYKA SPORTOWA.CO JEŚĆ, BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE
JUSTYNA MIZERA, KRZYSZTOF MIZERA, GALAKTYKA, 2017, 9788375796407
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
DROGA ICEMANA. METODA WIMA HOFA
WIM HOF, KOEN DE JONG, GALAKTYKA, 2020, 9788375797947
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może:
-podnosić poziom energii,
-poprawiać krążenie,
-łagodzić stres,
-wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało,
-skutecznie zwalczać wiele...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
JAZDA KONNA? NATURALNIE! W,2, ELŻBIETA GRÓDEK
JOGA. KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
MAGDALENA REPETOWSKA, AGNIESZKA WIELOBÓB, MACIEJ, SENSUS, 2023, 9788328385856
Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!
Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
MYŚL JAK WOJOWNIK. PIĘĆ PRZEKONAŃ, KTÓRE...
DARRIN DONNELLY, GALAKTYKA, 2024, 9788375799194
Bohaterem tej inspirującej opowieści jest Chris McNeely, trener uniwersyteckiego futbolu amerykańskiego, który po gwałtownym upadku z samego szczytu kariery musi zmierzyć się z utratą motywacji i wiary we własne możliwości. Wciągnięty w wir bankructwa, o włos od utraty pracy, nie ma pojęcia, co...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni