102 LEKCJE NA ŻYCIE. REFLEKSJE, KTÓRE ZMIENIAJĄ...
ANNA MOCHNACZEWSKA, MANDO INSIDE, 2025, 9788327746672
Pierwszy krok to początek każdej zmiany
Każdy dzień daje nam szansę na zmianę. Ale aby była ona możliwa, musimy być uważni na siebie, na swoje potrzeby, jak i na to, co przynosi nam życie. Ten prosty i przystępny poradnik cenionej psycholożki i bestsellerowej autorki Anny...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
ANATOMIA PORAŻKI. ZMIENIAJ NIEPOWODZENIA W...
JAREK ŁOJEWSKI, MANDO INSIDE, 2026, 9788327746726
Porażka zdarza się każdemu - ale co dalej?
Nieudany projekt, zła decyzja, plan, który się posypał. Większość z nas próbuje zapomnieć o tym jak najszybciej. A gdyby zamiast tego zatrzymać się i przyjrzeć się porażce trochę bliżej? Bo w tym kryje się największy potencjał...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
CO SIĘ DZIEJE W MOJEJ GŁOWIE?
NATALIA HARASIMOWICZ, MANDO INSIDE, 2026, 9788327746498
Na czym polega terapia poznawczobehawioralna?
Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami?
Jak wybrać odpowiedniego terapeutę?
Przed tobą przewodnik po terapii poznawczobehawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
DEPRESJA. PORADNIK DLA PRZYJACIÓŁ I RODZINY
HUUB BUIJSSEN, MANDO INSIDE, 2026, 9788327746368
Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję?
Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równowagi psychicznej. Wiele spośród tych zaleceń pochodzi od ludzi, którzy znaleźli się w...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
DOJRZEWANIE W SIECI. MŁODE POKOLENIE NA CYFROWYM..
KONRAD CIESIOŁKIEWICZ, JUSTYNA KACZMARCZYK, MANDO INSIDE, 2026, 9788327747136
Czy rozumiemy świat, w którym dorastają nasze dzieci?
Czy dostrzegamy wyzwania, z którymi się mierzą?
Czy są z nami tak szczere, jak z ludźmi poznanymi w sieci?
Czy naprawdę wiemy, co kryje się po drugiej stronie ekranu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
MAMO ODDYCHAJ SPOKOJNIE. O SILE ŁAGODNOŚCI...
MARTYNA PIOTROWSKA, MANDO INSIDE, 2026, 9788327747662
Jesteś wystarczająco dobrą mamą, nawet gdy w środku odczuwasz zmęczenie, złość, bezradność i lęk.
Macierzyństwo to intensywna podróż, która nie kończy się na relacji z dzieckiem. To także czas, gdy psychika kobiety pracuje na najwyższych obrotach - emocje stają się...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
MĄDRA BLISKOŚĆ. JAK DBAĆ O SIEBIE I INNYCH
AGNIESZKA KOZAK, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739599
Dlaczego przytulanie jest ważne?
Czy łzy są powodem do wstydu?
Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym?
Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
MĄDRA WDZIĘCZNOŚĆ. JAK ODNALEŹĆ WARTOŚĆ W SOBIE...
AGNIESZKA KOZAK, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739667
Wdzięczność to więcej niż dziękuję
Mamy skłonność do wyrażania tego, co nam nie pasuje albo dlaczego jesteśmy niezadowoleni. Komentujemy, kiedy coś nie działa. Rodzic, który wraca do domu, zwraca uwagę na niesprzątnięte buty, porozrzucane ubrania,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
MĄDROŚĆ LĘKU. JAK ZAMIENIĆ ZMARTWIENIA...
SHERYL LISA FINN-MA, SHERYL PAUL, MANDO INSIDE, 2025, 9788327746245
Lęk nie musi być Twoim wrogiem. Może stać się Twoim przewodnikiem.
Niepokój o stan zdrowia. Obawa przed przyszłością, brakiem pieniędzy, samotnością. Znasz te uczucia? Zauważyłeś u siebie gonitwę myśli? Wydaje Ci się, że Twoje serce bije tak szybko, że zaraz nie wytrzyma i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
MY KOBIETY Z ADHD. ATYPOWE. NEURORÓŻNORODNE
ALEKSANDRA PFLUMIO, MANDO INSIDE, 2024, 9788327738431
Trudno Ci się skupić?
Masz problemy z zarządzaniem czasem?
Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz?
Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
MY RODZICE Z ADHD. ROZMOWY O NEUROATYPOWYM...
ALEKSANDRA PFLUMIO, MANDO INSIDE, 2026, 9788327747402
Czujesz, że bardziej niż innych przerasta cię rodzicielstwo?
Wciąż zmagasz się z chaosem i zmęczeniem?
Jesteś osobą neuroatypową i zastanawiasz się, czy sprawdzisz się jako rodzic?
Dorosłe osoby z ADHD opowiadają o swojej diagnozie i jej wpływie na wychowywanie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 3 dni
NARCYZ W KAŻDYM Z NAS. SKĄD BIORĄ SIĘ ZACHOWANIA..
MARCIN TUSIŃSKI, MARCIN ZAJENKOWSKI, MANDO INSIDE, 2026, 9788327747464
Twoja inteligencja jest powyżej przeciętnej!
Zrobiło ci się przyjemnie? To nie przypadek. Właśnie wzrósł twój chwilowy poziom narcyzmu.
Profesor Marcin Zajenkowski otrzymał Ig Nobla w dziedzinie psychologii właśnie za badania nad tym zjawiskiem. W rozmowie z Marcinem...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni