WYCZERPANIE PSYCHICZNE, MONIKA KOTLAREK
MONIKA KOTLAREK, SENSUS, 2024, 9788328913554
Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie Ratunku! Dłużej tak nie dam rady! Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
WYGASIĆ STAN ZAPALNY. DIETA, KTÓRA PRZYWRACA RÓWNO
PATRYCJA SIERANT, SENSUS, 2026, 9788328933910
Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagę
Co jeść, by wyleczyć przewlekły stan zapalny?
Przewlekły stan zapalny raczej nie daje o sobie znać w sposób gwałtowny. Rozwija się po cichu, nieraz latami utrzymując chorą osobę w nieświadomości. Tymczasem wystawiony na jego...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
WYTRZYMAŁOŚĆ. ELASTYCZNE GRANICE LUDZKICH..
ALEX HUTCHINSON, SENSUS, 2020, 9788383225890
Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
WYZWANIE: 30 DNI BEZ ALKOHOLU, ANNIE GRACE
ANNIE GRACE, SENSUS, 2025, 9788328931190
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Ostatnie sztuki nakładu Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku:...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
Z MASAŻEM CI DO TWARZY. POZNAJ NATURALNE METODY DB
KAROLINA MAZGAJ, SENSUS, 2026, 9788328933330
Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę
Dowiedz się, jak naturalnymi metodami odmłodzić swoją skórę
Nazywam się Karolina Mazgaj. Od ponad pięciu lat jestem aktywna w mediach społecznościowych jako @Mazgajevska - za ich pośrednictwem dzielę się moją ogromną...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
ZABURZENIA LĘKOWE. JAK NATURALNIE PRZYWRÓCIĆ..
EWA WĄDOŁOWSKA, SENSUS, 2026, 9788328931817
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię
Naturalne metody radzenia sobie z lękiem odzyskaj spokój bez leków
Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 3 dni
ZABURZENIA ODŻYWIANIA. JAK WYGRAĆ Z ANOREKSJĄ...
DOROTA TRACZYK-BEDNAREK, SENSUS, 2025, 9788328903739
Zaburzenia odżywiania. Jak wygrać z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się
Książka, która daje wsparcie. O zaburzeniach odżywiania i drodze do zdrowia PRZECZYTAJ
Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet - to o nich myślimy, mówiąc o...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
ZAGUBIONE JA. ZABURZENIA DYSOCJACYJNE..
PAULINA PAWLAK, SENSUS, 2024, 9788328905399
Zagubione ja. Zaburzenia dysocjacyjne - jak je rozpoznać, zrozumieć i leczyć. Kiedy bujanie w obłokach utrudnia życie... Słowo "dysocjacja" pochodzi z łaciny dissociatio oznacza rozdzielenie. W psychiatrii ten termin odnosi się do utraty integralności między tożsamością, odczuciami i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
ZASADA 80/20 RZĄDZI ŚWIATEM, NICK TRENTON
NICK TRENTON, SENSUS, 2023, 9788383224916
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
ZATROSZCZ SIĘ O SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO...
ALICJA GRZESIAK, SENSUS, 2022, 9788328381193
Obdarz siebie miłością
Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
ZATRZYMAJ SIĘ. PORADNIK DLA ŻYJĄCYCH W BIEGU...
MARTYNA JADCZAK-TURYK, JAGODA LIBERA-REGUCKA, SENSUS, 2026, 9788328922549
Zatrzymaj się. Poradnik dla żyjących w biegu i wiecznym pośpiechu
Odetchnij. Rozejrzyj się. Doceń chwilę
Funkcjonujemy w świecie, w którym wielu z nas wciąż dokądś biegnie. Bo zobowiązania, bo terminy, bo trzeba, bo wypada, bo chcemy. Liczba spraw, w których musimy lub pragniemy...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
ZDRÓWKA! 14 KROKÓW DO ZDROWSZEGO ŻYCIA
AGA SZUŚCIK, SENSUS, 2025, 9788328914254
Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia
Zmień swój świat na zdrowszy!
Pisząc swoją najnowszą książkę - którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz - postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobów na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni