KOSZMARY SENNE. SKĄD SIĘ BIORĄ, JAKIE MAJĄ...

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 37,86 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

37.86

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 59,90 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: COPERNICUS CENTER PRESS

Kod produktu: 9788378868811

Opis

Większość ludzi traktuje koszmary jako coś, o czym należy zapomnieć, zostawić za sobą w mrokach nocy - a także jako coś, nad czym nie mamy żadnej kontroli.

Ale Ty nie należysz do większości, prawda? Dlatego trzymasz w ręku tę książkę. Znajdziesz w niej odpowiedzi na trzy podstawowe pytania:

Dlaczego śnimy?

Dlaczego miewamy złe sny?

Jak można wykorzystać wiedzę naukową o marzeniach sennych i koszmarach do poprawy stanu zdrowia?

Michelle Carr, biegła adeptka inżynierii śnienia, wyjaśnia, dlaczego złe sny pojawiają się najczęściej w okresie stresu i jak ułatwiają radzenie sobie z trudnymi wydarzeniami dnia. Opisuje, co nauka mówi o powstawaniu koszmarów oraz o możliwościach, jakie stwarza ich zrozumienie. Wreszcie opowiada też o tym, jak korzystać ze snów we własnym życiu, czy to w celach terapeutycznych, czy po prostu dla rozrywki, a nawet, jak postarać się o zachowanie przytomności umysłowej podczas śnienia (tak zwane świadome śnienie).

Spędzasz na spaniu średnio jedną trzecią doby. Najwyższy więc czas zrozumieć, jak doświadczasz tego procesu, dlaczego koszmary trzeba traktować poważnie oraz co możesz zrobić, aby dobrze się dziś wyspać.

AUTOR	MICHELLE CARR
TYTUŁ	KOSZMARY SENNE. SKĄD SIĘ BIORĄ, JAKIE MAJĄ...
WYDAWCA	COPERNICUS CENTER PRESS
ROK WYDANIA	2026
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	320
EAN	9788378868811

Znajdź podobne według klucza:

(761566)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!