MOJE NIEPOKOJE. JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM..

nowość

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 51,50 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

51.50

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 49,90 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: GWP

Kod produktu: 9788367665148

Opis

We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.

Dzięki tej książce twoje dziecko:

odkryje swoje supermoce;

zrozumie, czym są lęk i stres;

pozna techniki radzenia sobie z nimi;

dowie się, na czym polega uważność;

nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi;

poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.

AUTOR	AMY NASAMRAN, AGNIESZKA PAŁYNYCZKO-ĆWIKLIŃSKA
TYTUŁ	MOJE NIEPOKOJE. JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM..
WYDAWCA	GWP
ROK WYDANIA	2023
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	144
EAN	9788367665148

Znajdź podobne według klucza:

(606371)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!