NIE MUSISZ. JAK UWOLNIĆ SIĘ OD WEWNĘTRZNEJ PRESJI

nowość

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 38,83 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

38.83

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 54,99 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: FEERIA

Kod produktu: 9788368516180

Opis

Od autora:

Książka o mechanizmie, który sprawia, że działamy, zamiast żyć. Kochamy, ale z napięciem, osiągamy wiele, ale bez satysfakcji.

Dla tych, którzy chcą odzyskać siebie nie rezygnując z ambicji, relacji i sensu.

Dr Armen Mekhakyan, psycholog, psychoterapeuta, głos audycji Dobra terapia w radiu TOK FM.

Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego ciągle coś musisz i czego potrzebujesz, żeby muszę zamienić na chcę.

Dowiesz się z niej, jak wewnętrzna presja kontroluje twoje wybory, odbiera radość życia i prowadzi do skrajnego wyczerpania. Zyskasz jednocześnie poczucie, że zmiana opresyjnego podejścia do siebie nie wymaga porzucenia ambicji czy życia z dala od świata. Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę pochodzi od ciebie, a co wynika z przymusu, i zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Dzięki tej książce:

zrozumiesz, czym jest mentalizacja i jak pozwala przełamywać schematy działania,

nauczysz się podążać za swoimi emocjami, by świadomie kierować swoim życiem,

odkryjesz, jak wpływać na chemię swojego mózgu, by cię nie sabotował,

dowiesz się, w jaki sposób mechanizm muszę ukształtował twoją osobowość,

nauczysz się sobie radzić ze wstydem i przymusem perfekcjonizmu,

uświadomisz sobie, kiedy warto zdecydować się na terapię i jaką wybrać dla siebie,

zaczniesz tworzyć szczęśliwe i zdrowe relacje,

odzyskasz wewnętrzną wolność.

AUTOR	MEKHAKYAN ARMEN
TYTUŁ	NIE MUSISZ. JAK UWOLNIĆ SIĘ OD WEWNĘTRZNEJ PRESJI
WYDAWCA	FEERIA
ROK WYDANIA	2025
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	328
EAN	9788368516180

Znajdź podobne według klucza:

(733262)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!