POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SIEBIE

nowość

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 43,82 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

43.82

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 49,90 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: FILIA

Kod produktu: 9788382802313

Opis

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE?

JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.

Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć "nie", jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego.

Pokazuje, że warto nauczyć się "odpuszczania" i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.

A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

AUTOR	DR ELLEN VORA, JOANNA GRABAREK
TYTUŁ	POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SIEBIE
WYDAWCA	FILIA
ROK WYDANIA	2022
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	352
EAN	9788382802313

Znajdź podobne według klucza:

(505664)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!