POMOC W KRYZYSIE EMOCJONALNYM., CAROLINE LEAF

nowość

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 29,79 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

29.79

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 44,40 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: VITAL

Kod produktu: 9788384291740

Opis

Masz wrażenie, że stres i natłok myśli przejmują kontrolę nad twoim dniem? Coraz więcej osób doświadcza dziś przeciążenia emocjonalnego, a kryzys emocjonalny może pojawić się nagle - w pracy, w relacjach lub w codziennych obowiązkach. Ten poradnik pokazuje, że nawet w takich momentach można odzyskać równowagę i poczucie wpływu na własne życie.

Autorka przedstawia praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym opartą na wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i umysłu. Wyjaśnia, jak działa regulacja emocji oraz w jaki sposób nasze myśli wpływają na zdrowie psychiczne i reakcje organizmu. Dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia w trudnych sytuacjach.

Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przerodzą się w długotrwałe napięcie czy lęk. Autorka pokazuje, że zmiana sposobu myślenia może realnie wpływać na funkcjonowanie mózgu i budować większą odporność psychiczną. To przewodnik dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje emocje, odzyskać spokój i świadomie zadbać o zdrowie psychiczne w świecie pełnym wyzwań.

Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.

AUTOR	CAROLINE LEAF
TYTUŁ	POMOC W KRYZYSIE EMOCJONALNYM.
WYDAWCA	VITAL
ROK WYDANIA	2026
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	233
EAN	9788384291740

Znajdź podobne według klucza:

(781471)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!