W PUŁAPCE MYŚLI, SPENCER SMITH, STEVEN C. HAYES

nowość

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 61,82 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

61.82

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 59,90 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: GWP

Kod produktu: 9788374899031

Opis

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk, przestaną negatywnie myśleć o sobie, uporają się z bólem emocjonalnym, nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia

AUTOR	SPENCER SMITH, STEVEN C. HAYES
TYTUŁ	W PUŁAPCE MYŚLI
WYDAWCA	GWP
ROK WYDANIA	2021
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	304
EAN	9788374899031

Znajdź podobne według klucza:

(420897)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!