ZDROWY PERFEKCJONIZM. WYLECZ SIĘ Z MUSZĘ I..

nowość

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Dostawa: sprawdź formy dostawy

Cena: 36,04 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

36.04

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

Cena w innych sklepach: 49,90 zł

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: FEERIA

Kod produktu: 9788367931953

Opis

"Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, prawdopodobnie czujesz dumę z tej cechy swojego charakteru. W końcu zawsze dajesz z siebie sto procent, a tylko tak można osiągnąć cel! Ale czy na pewno? Ciągłe dążenie do ideału bywa także przyczyną nieuzasadnionej samokrytyki i nadmiernego stresu, często prowadzi do wypalenia oraz niszczy relacje z bliskimi.

Ta książka pomoże ci wyrwać się z matni samooskarżeń i nadmiernych wymagań wobec siebie i innych. Dowiesz się z niej, jak:

odróżnić perfekcjonizm pomocny od szkodliwego,

uniknąć narzucania sobie i innym nierealistycznych standardów, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym,

pokonać lęk przed popełnianiem błędów, który jest największym wrogiem kreatywności i produktywności,

uwolnić się od ograniczających etykiet sukcesu i porażki,

dać sobie prawo do odpoczynku,

uciszyć wewnętrznego krytyka, który nie pozwala ci rozwinąć skrzydeł,

dążyć do sukcesu w sposób zrównoważony i bezpieczny.

Jeśli czujesz, że twoje pragnienie bycia doskonałym może być przyczyną stresu lub zmęczenia, wiedz, że ten poradnik powstał z myślą o tobie! Napisany przez duet psychologów klinicznych, oferuje ćwiczenia oparte na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pozwolą ci zniwelować ukryte koszty perfekcjonizmu i czerpać z niego jako twojej supermocy."

AUTOR	ONG CLARISSA W., TWOHIG MICHAEL P.
TYTUŁ	ZDROWY PERFEKCJONIZM. WYLECZ SIĘ Z MUSZĘ I..
WYDAWCA	FEERIA
ROK WYDANIA	2024
OPRAWA	OPRAWA BROSZUROWA
ILOŚĆ STRON	232
EAN	9788367931953

Znajdź podobne według klucza:

(659654)

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa od 299 zł!